Perché un punteggio del sonno è il risultato sbagliato
Un microfono sul comodino sente dei suoni. Non misura le fasi del sonno, né la saturazione di ossigeno, né l’ostruzione delle vie aeree, e nessuna elaborazione trasforma una registrazione in un indice attendibile di qualità del sonno.
Per questo SleepMemo non produce alcun punteggio, voto o indice. Quello che ti consegna è il materiale: brevi clip dei momenti in cui si è sentito qualcosa, da ascoltare e valutare tu.
Cosa conserva l’app e cosa butta via
Il file dell’intera notte viene cancellato appena i momenti sono stati estratti. Di una notte in cui non è successo nulla non resta alcun audio: è la scelta che tutela la tua riservatezza ed è anche ciò che tiene il diario abbastanza corto da riascoltarlo davvero.
Ogni clip arriva con un suggerimento su cosa possa essere stato: russamento, colpi di tosse, voce o qualcos’altro nella stanza. Il suggerimento è calcolato dal telefono stesso, sbaglia spesso, e puoi correggerlo o cancellarlo su qualunque clip.
Vedere un andamento su più notti
Una notte sola dice pochissimo. Sound Rhythm affianca le ultime notti perché un andamento emerga da sé: la settimana in cui è iniziata la tosse, le notti che restano tranquille dopo una cena tardiva.
È una descrizione, non una diagnosi. SleepMemo è un diario sonoro personale, non è un dispositivo medico e non può diagnosticare apnee notturne, disturbi respiratori o qualsiasi altra condizione di salute. Se il tuo sonno o il tuo respiro ti preoccupano, parlane con un medico: le clip sono proprio una cosa utile da portare in visita.
Domande
Come faccio a sapere se russo, se dormo da solo?
Registra qualche notte e ascolta le clip. SleepMemo conserva momenti brevi invece della registrazione completa, quindi rivedere una notte richiede minuti e non ore.
L’app diagnostica le apnee notturne?
No. Non è un dispositivo medico e non può diagnosticare apnee notturne, disturbi respiratori o qualsiasi altra condizione di salute. Se hai dei dubbi, rivolgiti a un medico.
Il riconoscimento del russamento è affidabile?
I suggerimenti sono calcolati sul telefono e sbagliano spesso. Ogni etichetta si può correggere o cancellare, e ciò di cui fidarsi è l’audio stesso.
L’audio della mia camera esce dal telefono?
No. Non c’è alcun accesso da creare, non viene caricato nulla e nessuna tua registrazione esiste in alcun database raggiungibile dallo sviluppatore.
Prima di farci affidamento
Sleep Recorder è un diario sonoro personale. Non misura la qualità del sonno e non è un dispositivo medico. Non può diagnosticare apnee del sonno, disturbi respiratori o altre condizioni, e i suoi suggerimenti sui suoni possono essere errati. Se hai dubbi sul tuo sonno o sulla tua respirazione, parlane con un medico.