Pourquoi un score de sommeil est le mauvais résultat
Un micro posé sur la table de nuit entend du son. Il ne mesure ni les phases de sommeil, ni la saturation en oxygène, ni l’obstruction des voies respiratoires, et aucun traitement ne transforme un enregistrement en un indice fiable de qualité du sommeil.
SleepMemo ne produit donc volontairement aucun score, aucune note, aucun indice. Ce qu’elle vous donne, c’est la matière : de courts extraits des moments où quelque chose s’est entendu, que vous écoutez et jugez vous-même.
Ce que l’application garde, et ce qu’elle jette
Le fichier de la nuit complète est supprimé dès que les moments en ont été extraits. D’une nuit où rien ne s’est produit, il ne reste aucun audio : c’est le choix qui protège votre intimité, et c’est aussi ce qui garde le journal assez court pour être réellement écouté.
Chaque extrait arrive avec une suggestion de ce que c’était : ronflement, toux, parole, ou autre chose dans la pièce. Cette suggestion est calculée par le téléphone lui-même, elle se trompe souvent, et vous pouvez la corriger ou l’effacer sur n’importe quel extrait.
Voir une tendance sur plusieurs nuits
Une seule nuit ne dit pas grand-chose. Sound Rhythm place les dernières nuits côte à côte pour qu’une tendance apparaisse d’elle-même : la semaine où la toux a commencé, les nuits calmes après un repas tardif.
C’est descriptif, pas diagnostique. SleepMemo est un journal sonore personnel, ce n’est pas un dispositif médical, et l’application ne peut diagnostiquer ni apnée du sommeil, ni trouble respiratoire, ni aucune autre pathologie. Si votre sommeil ou votre respiration vous inquiète, parlez-en à un professionnel de santé — les extraits sont justement une chose utile à apporter en consultation.
Questions
Comment savoir si je ronfle quand je dors seul ?
Enregistrez quelques nuits et écoutez les extraits. SleepMemo conserve de courts moments plutôt que l’enregistrement complet : passer une nuit en revue prend des minutes, pas des heures.
L’application diagnostique-t-elle l’apnée du sommeil ?
Non. Ce n’est pas un dispositif médical, et elle ne peut diagnostiquer ni apnée du sommeil, ni trouble respiratoire, ni aucune autre pathologie. En cas d’inquiétude, consultez un professionnel de santé.
La détection des ronflements est-elle fiable ?
Les suggestions sont calculées sur le téléphone et se trompent souvent. Chaque étiquette peut être corrigée ou effacée, et c’est l’audio lui-même qui fait foi.
Le son de ma chambre quitte-t-il le téléphone ?
Non. Il n’y a aucun compte, rien n’est envoyé, et aucun de vos enregistrements n’existe dans une base de données à laquelle le développeur aurait accès.
Avant de vous y fier
Sleep Recorder est un journal sonore personnel. L’app ne mesure pas la qualité du sommeil et n’est pas un dispositif médical. Elle ne peut diagnostiquer ni apnée du sommeil, ni trouble respiratoire, ni aucune autre affection, et ses suggestions sonores peuvent se tromper. En cas d’inquiétude sur votre sommeil ou votre respiration, consultez un professionnel de santé.