Por qué una puntuación del sueño es el resultado equivocado
Un micrófono en la mesilla oye sonido. No mide fases del sueño, ni saturación de oxígeno, ni obstrucción de las vías respiratorias, y ningún procesamiento convierte una grabación en una cifra fiable de calidad del sueño.
Por eso SleepMemo no da ninguna puntuación, nota ni índice. Lo que te entrega es el material: clips breves de los momentos en los que se oyó algo, para que los escuches y los juzgues tú.
Qué guarda la app y qué tira
El archivo de la noche completa se borra en cuanto los momentos están extraídos. De una noche en la que no pasó nada no queda ningún audio, lo que protege tu intimidad y mantiene el diario lo bastante pequeño como para que de verdad lo revises.
Cada clip llega con una sugerencia de qué pudo ser: ronquido, tos, habla o alguna otra cosa de la habitación. Esa sugerencia la calcula el propio teléfono, se equivoca a menudo y la puedes corregir o borrar en cualquier clip.
Ver un patrón a lo largo de varias noches
Una sola noche dice muy poco. Sound Rhythm coloca las últimas noches una junto a otra para que un patrón aparezca solo: la semana en que empezó la tos, las noches que quedan en calma después de una cena tardía.
Esto es descriptivo, no diagnóstico. SleepMemo es un diario sonoro personal, no es un producto sanitario ni un dispositivo médico, y no puede diagnosticar apnea del sueño, trastornos respiratorios ni ninguna otra afección. Si te preocupa tu sueño o tu respiración, consulta a un profesional sanitario; los clips son algo útil que llevar a esa consulta.
Preguntas
¿Cómo sé si ronco si duermo solo?
Graba unas cuantas noches y escucha los clips. SleepMemo guarda momentos breves en lugar de la grabación completa, así que revisar una noche lleva minutos y no horas.
¿La app diagnostica la apnea del sueño?
No. No es un producto sanitario ni un dispositivo médico, y no puede diagnosticar apnea del sueño, trastornos respiratorios ni ninguna otra afección. Si te preocupa, consulta a un profesional sanitario.
¿Es fiable la detección de ronquidos?
Las sugerencias se calculan en el teléfono y se equivocan a menudo. Puedes corregir o borrar cualquier etiqueta, y lo que conviene creer es el audio en sí.
¿El sonido de mi dormitorio sale del teléfono?
No. No hay inicio de sesión, no se sube nada y ninguna grabación tuya existe en base de datos alguna a la que el desarrollador pueda acceder.
Antes de confiar en esto
Sleep Recorder es un diario sonoro personal. No mide la calidad del sueño y no es un producto sanitario ni un dispositivo médico. No puede diagnosticar apnea del sueño, trastornos respiratorios ni ninguna otra afección, y sus sugerencias de sonido pueden equivocarse. Si te preocupa tu sueño o tu respiración, consulta a un profesional sanitario.