Warum eine Schlafnote das falsche Ergebnis ist
Ein Mikrofon auf dem Nachttisch hört Geräusche. Es misst keine Schlafphasen, keine Sauerstoffsättigung und keine Verengung der Atemwege – und keine noch so aufwendige Verarbeitung macht aus einer Tonaufnahme eine belastbare Kennzahl für Schlafqualität.
SleepMemo vergibt deshalb bewusst keine Punktzahl, keine Note und keinen Index. Was Sie bekommen, ist das Material selbst: kurze Clips aus den Momenten, in denen etwas zu hören war, die Sie anhören und selbst einordnen können.
Was die App behält – und was sie wegwirft
Sobald die Momente herausgeschnitten sind, wird die Datei der gesamten Nacht gelöscht. Von einer Nacht, in der nichts passiert ist, bleibt gar kein Ton übrig. Das schont Ihre Privatsphäre und hält das Tagebuch klein genug, dass Sie es morgens tatsächlich durchgehen.
Zu jedem Clip schlägt die App vor, worum es sich handeln könnte: Schnarchen, Husten, Sprache oder etwas anderes im Raum. Diese Einschätzung entsteht auf dem Gerät selbst, sie liegt häufig daneben, und Sie können jede einzelne korrigieren oder ganz entfernen.
Ein Muster über mehrere Nächte erkennen
Eine einzelne Nacht sagt wenig aus. Sound Rhythm stellt die letzten Nächte nebeneinander, sodass ein Muster von allein sichtbar wird: die Woche, in der das Husten anfing, die Nächte, die nach einem späten Essen ruhig bleiben.
Das ist eine Beschreibung, keine Diagnose. SleepMemo ist ein persönliches Ton-Tagebuch und kein Medizinprodukt; die App kann weder Schlafapnoe noch Atemstörungen oder irgendeine andere Erkrankung feststellen. Wenn Sie sich um Ihren Schlaf oder Ihre Atmung sorgen, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt – die Clips können Sie zu diesem Gespräch mitbringen.
Fragen
Wie finde ich heraus, ob ich schnarche, wenn ich allein schlafe?
Nehmen Sie ein paar Nächte auf und hören Sie sich die Clips an. SleepMemo behält kurze Momente statt der kompletten Aufnahme, das Durchgehen einer Nacht dauert also Minuten und nicht Stunden.
Erkennt die App eine Schlafapnoe?
Nein. Die App ist kein Medizinprodukt und kann weder Schlafapnoe noch Atemstörungen oder andere Erkrankungen diagnostizieren. Wenden Sie sich bei Sorgen an eine Ärztin oder einen Arzt.
Wie zuverlässig ist die Schnarch-Erkennung?
Die Vorschläge werden auf dem iPhone berechnet und liegen häufig daneben. Jede Zuordnung lässt sich korrigieren oder löschen – verlassen sollten Sie sich auf die Aufnahme selbst.
Verlässt der Ton aus meinem Schlafzimmer das iPhone?
Nein. Es gibt keine Anmeldung, nichts wird hochgeladen, und keine Ihrer Aufnahmen liegt in irgendeiner Datenbank, auf die der Entwickler zugreifen könnte.
Bevor du dich darauf verlässt
Sleep Recorder ist ein persönliches Ton-Tagebuch. Die App misst keine Schlafqualität und ist kein Medizinprodukt. Sie kann weder Schlafapnoe noch Atemstörungen oder andere Erkrankungen diagnostizieren, und ihre Geräuschvorschläge können falsch sein. Wer sich um Schlaf oder Atmung sorgt, sollte ärztlichen Rat einholen.